脫髮的成因，你中了幾個？

脫髮是許多人面臨的常見問題，無論男性還是女性都可能受到其困擾。不僅對外貌造成影響，脫髮還可能對個人自信心和心理健康產生負面影響。

遺傳因素：遺傳是脫髮的主要原因之一。如果家族中有人經歷過脫髮，那麼你也可能面臨相同的問題。

荷爾蒙變化：荷爾蒙的變化在男性和女性脫髮中都起著重要作用。男性型禿髮與雄性激素睾酮的增加有關，而女性則可能在懷孕、更年期或其他荷爾蒙變化時經歷脫髮。

壓力與生活方式：長期壓力和不健康的生活方式，如睡眠不足、不良飲食習慣和缺乏運動，可能導致脫髮問題。

營養不良：缺乏關鍵營養素，如蛋白質、鐵、鋅和維生素，可能對頭髮的生長和健康產生不利影響。